太りました。

こんばんは。

中村です。

最近薄々気づいてましたが、太りました。

しかも、トータル15キロ!

妹背牛町に来る前は58キロだった体重も今はなんと75キロに!

 

どうしてこうなったΣ(゚д゚lll)

 

さて、そろそろダイエットしますか。

 

その前に、原因を考えましょう!

まず、僕は基本的に少食です。

食べる量は少ないですが、間食が多いです。(おやつは大好きです。)

それと、飲み物は人一倍飲みます。

8割水分、2割食べ物ってかんじです。

運動はほとんどしません。(ちょっと歩くくらい?)

 

・・・うん。運動不足ですね。

 

今年の目標はとりあえず70キロまで落とします!

 

頑張るぞー(`・ω・´)ゞ