4月からダイエットします!

 こんにちは中村です。

前回の記事で太った話をしましたが、その後体重が2キロ減り、体脂肪率も減りましたがまだまだデブです!

 

写真で比較してみましょう☆

 

入社当時がこれ↓

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今がこれ↓

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どうです?

太ってるでしょう(笑)

自分でもそう思います。

 

さて、、、どうしましょうか。

 

入社当時の体重が58キロ

現体重が73.4キロ

身長が172センチなのでやや肥満型

 

体感的には

・お腹が出た

・太ももが太くなった

・顔が太った

という感じです。

 

半年間頑張ると決めて、 

目標体重は68キロでいきます!

マイナス5.4キロを目指します。

 

まずは、運動ですね。

こんな事もあろうかと実家から縄跳びを持ってきたので、天気のいい日は縄跳びを飛びたいと思います!

 

5月中旬から妹背牛町の保健センターが主催となって妹背牛町内の決められたコースを歩くウォーキングスタンプラリーをおこなっています。

 

 すこやかロード スタンプラリー

 

すこやかロード(うらら公園周辺の1周2キロのウォーキングコース)を歩くと、1日1個スタンプを押せます。たまったスタンプの数に応じてステキな記念品がもらえます。

 

実施日:5月~11月まで 料金:無料

 

  毎年沢山の方が参加して健康のために毎日歩いています。

コースは決まっていますが、歩く時間は特に決まっていないので、僕も出来る限り歩いてスタンプを集めたいと思います。

 

また途中経過報告いたしますので、楽しみに(?)していてください。

 

※昨年のすこやかロード スタンプラリーのチラシを掲載しておきます。

 興味のある方はぜひ!

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